Aber unbehandelt erhöht es Ihr Risiko für ernsthafte Probleme wie Herzinfarkte und Schlaganfälle.

Etwa ein Drittel der Erwachsenen im Vereinigten Königreich hat Bluthochdruck, obwohl viele es nicht bemerken.

Der einzige Weg, um herauszufinden, ob Ihr Blutdruck zu hoch ist, besteht darin, Ihren Blutdruck überprüfen zu lassen.

Was ist Bluthochdruck?

Der Blutdruck wird mit 2 Zahlen aufgezeichnet. Der systolische Druck (höhere Zahl) ist die Kraft, mit der Ihr Herz Blut durch Ihren Körper pumpt.

Der diastolische Druck (untere Zahl) ist der Widerstand gegen den Blutfluss in den Blutgefäßen.

Sie werden beide in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen. lisinopril generika

Als allgemeine Anleitung:

Bluthochdruck gilt ab 140/90 mmHg (oder durchschnittlich 135/85 mmHg zu Hause) – oder 150/90 mmHg (oder durchschnittlich 145/85 mmHg zu Hause), wenn Sie über 80 Jahre alt sind

Der ideale Blutdruck liegt normalerweise zwischen 90/60 mmHg und 120/80 mmHg, während der Zielwert für über 80-Jährige unter 150/90 mmHg liegt (oder 145/85 mmHg zu Hause).

Blutdruckwerte zwischen 120/80 mmHg und 140/90 mmHg können bedeuten, dass Sie ein hohes Blutdruckrisiko haben, wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen, um Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten.

Jeder Blutdruck wird etwas anders sein. Was für Sie als niedrig oder hoch angesehen wird, kann für jemand anderen normal sein.

Risiken von Bluthochdruck

Ein zu hoher Blutdruck belastet Ihre Blutgefäße, Ihr Herz und andere Organe wie Gehirn, Nieren und Augen zusätzlich.

Anhaltender Bluthochdruck kann Ihr Risiko für eine Reihe schwerwiegender und potenziell lebensbedrohlicher Gesundheitszustände erhöhen, wie zum Beispiel:

Herzkrankheit

Herzinfarkt

Schläge

Herzfehler

periphere arterielle Verschlusskrankheit

Aortenaneurysmen

Nierenerkrankung

vaskuläre Demenz

Wenn Sie Bluthochdruck haben, kann schon eine geringfügige Senkung des Blutdrucks dazu beitragen, das Risiko für diese Erkrankungen zu senken.

Überprüfen Sie Ihren Blutdruck

Ob Sie Bluthochdruck haben, lässt sich nur durch einen Blutdrucktest feststellen.

Allen Erwachsenen über 40 wird empfohlen, ihren Blutdruck mindestens alle 5 Jahre kontrollieren zu lassen.

Dies zu erledigen ist einfach und könnte Ihr Leben retten.

Sie können Ihren Blutdruck an einer Reihe von Orten messen lassen, darunter:

in Ihrer Hausarztpraxis

in einigen Apotheken

im Rahmen Ihres NHS-Gesundheitschecks

an manchen Arbeitsplätzen

Sie können Ihren Blutdruck auch selbst mit einem Blutdruckmessgerät für zu Hause messen.

Erfahren Sie mehr über einen Blutdrucktest

Dinge, die Ihr Risiko für Bluthochdruck erhöhen können

Es ist nicht immer klar, was Bluthochdruck verursacht, aber es gibt Dinge, die Ihr Risiko erhöhen können.

Sie könnten einem höheren Risiko ausgesetzt sein, wenn Sie:

sind übergewichtig

Essen Sie zu viel Salz und essen Sie zu wenig Obst und Gemüse

nicht genug Sport treiben

zu viel Alkohol oder Kaffee (oder andere koffeinhaltige Getränke) trinken

Rauch

nicht viel Schlaf bekommen oder Schlafstörungen haben

sind über 65

einen Verwandten mit Bluthochdruck haben

sind schwarzafrikanischer oder schwarzkaribischer Abstammung

lebe in einer benachteiligten Gegend

Eine Änderung des gesunden Lebensstils kann manchmal helfen, Ihre Chancen auf Bluthochdruck zu verringern und Ihren Blutdruck zu senken, wenn er bereits hoch ist.

Behandlung von Bluthochdruck clonidine generika

Ärzte können Ihnen helfen, Ihren Blutdruck auf einem sicheren Niveau zu halten, indem sie Folgendes anwenden:

Änderungen des Lebensstils

Medikamente

Was am besten funktioniert, ist bei jedem anders.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihnen bei der Entscheidung über die Behandlung zu helfen.

Diese Entscheidungshilfe für Patienten (PDF, 132 KB) kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre Behandlungsoptionen zu verstehen.